Aşağı yukarı 6 ay önce doktorum değiştiğinde bir anda hayatıma melatonin eklendi. Başlarda anlayamamıştım ne etki etmesi gerektiğini çünkü aslında uykumda bir sorun olmadığını düşünüyordum. Ancak melatonin bitip de yenilemediğim zaman uykularım sekmeye başlayınca kıymetini anladım. Doktora tekrar gittiğimde melatonini uyku için değil ilacın etki süresini de uzatmak için kullandığımı söyledi. Ben melatonin yaşlandıkça vücutta azalır diye biliyordum. O yüzden uyku süresini uzatır gibi bir çıkarım yapmıştım. O da öyle olmadı. Mesela dün gece ilacımı almama rağmen sabah karşı 2:30'da uyandım. Bir daha da geri uyuyamadım. Bu böyle ilk gecem de değildi son da olmayacağına eminim. Ne yazık ki bu Bay P. benim evdeki hesapları çarşıdakilerle karıştırıp üstüne de turp suyu sıkıyor. Neden bu konuda yazma ihtiyacı hissettiğimi iki şekilde açıklayayım. Birincisi terapistimle konuştuğumuz için, ikincisi de uykusuzluk benim gündelik hayatımı çok etkilediği için. Uykusuz kaldığım zaman şimdiki normalimde yapabildiğim birçok şey yolda kalıyor. Gündelik ihtiyaçlarımı zorlanarak karşılar hale geliyorum. Uyku uyuyunca da hepsi olmuyor ya, yine de daha çok daha iyi hissediyorum.
Her yazımda size illaki bir mesaj vermem gerektiği hissiyatı içerisinde olduğum için bu yazımda da sizi kendime çıkardığım hayat derslerinden mahrum bırakmayacağım... Melatoninle ilişkim tencere dibin kara benimki senden kara!
