Neymiş? Basit değilmiş...

Terapistimin verdiği ödev beni şaşırttı. O kadar kolaydı ki şaka yapıyor zannettim. Öyle ya güle güle dediklerime bir yenisi daha eklenmiş. Dikkati bölme, bir anda birkaç işi bir arada yapma işim kaybolmuş. Bana da güle güle demek düşüyor. Git gide sadeleşiyorum. Bakalım nereye kadar hayırlısı diyelim.

Ödevim şuydu, 4-5 gün banyoda sabah ve akşam yatmadan neler yaptığımı yazacağım. Ve yazdıklarım dışında bir şey yapmayacağım. Örnek; sabah tuvalet, el yıkama, yüz yıkama, diş fırçalama, kurulama, saç tarayıp toplama. Akşam; El yüz yıkama, kurulama, diş fırçalama, saçımı tarayıp tepeye toplama. Ne kadar kolay değil mi? Odaklanma amaçlı bir ödev. Oysa ki ben tv açar, hem ona bakar resim yada ödev yapar bir yandan da kulaklıkla müzik dinlerdim. Arada yardımcıma laf yetiştirir ve çay ya da kahve içerdim. Bunları rahat yapardım ama artık yapamıyorum. Kabul etmedim önce, sonra her şeyin birbirine girdiğini görünce kabul etmek zorunda kaldım.

Tabi ki her şeyi deneyerek yaşayarak kabul ediliyor. Önce red, sonra kabul ediş geliyor. Ayrıca ben alışkanlıklarından zor vazgeçen biriyim. Bu durumda gidene güle güle derken diğer taraftan bir tek şeye odaklanabilmek nasıl olacak diye düşünmeden edemiyordum. Ödevime akşam başladım, olmadı yapamadım. Banyonun duvarına yapıştırdığım post it durduğu hale banyonun yerdeki halısının ucu kıvrılmıştı. Girer girmez refleks gibi önce halıyı düzelttim sonra yapmamam gerektiğini fark ettim, dışarı çıktım tekrar girdim bu sefer de el yüz yıkamadan sonra kurulama yazmamışım. Onu da kuruladıktan sonra farkettim. Yani akşamı fiyasko ile kapattım. Sabah yeniden başlamaya karar verdim. Neyi nasıl yapacağımı düşünmekten uykum kaçtı. Duvardaki kağıtları yeniledikten sonra banyoya girdim. Kağıttaki yazdığım şeyleri yaptım ama bu sefer de çamaşır makinesinin kapağı beni kapa diye sesleniyordu. Hemen bir şeyi ellemeden kendimi dışarı attım. Yardımcıma banyodaki 'çamaşır makinesinin kapağını kapatır mısın?' diye seslendim. O da bana 'Abla kapatsaydın ya' dedi. Ben bazı şeylerin yanlış olduğunu bilsem de alışkanlık haline getirdi isem vazgeçmek veya değişmek hem zor hem de çok zaman alıyor.