Erken kalkma alışkanlığım devam ediyor. Sıcakların çılgınca arttığı şu günlerde; sabah serinliği insana ilaç gibi geliyor. Geceden çiğlenmiş bitkilerin üzerindeki çiğ damlacıkları, görüntüsü ile insanı mest ediyor. Kızımız Ezo’da erkenci oda beni görebileceği bir yere uzanmış şekerleme yapıyor. Bugün de sıcak olacağını biliyorum. Hava durumunu dinlemedim ama belli oluyor. Derecesini bilmek şart değil zaten bilince sıcağı sanki daha farklı hissediyorum. Günlük programım yine aynı sadece yürüyüşü ve kültür fiziği çıkardım. Sıcaklar sağlık açısından bana iyi gelmedi. Havanın nem oranının artışı beni daha bitkin daha çabuk yorulur hale getirdi. Nefes aldığım zaman aldığım
hava yetmiyor gibi geliyor. Sıcak öğle saatlerinde serin bir yerde oturmayı tercih
ediyorum. Sıcağın güzel tarafı açlık hissetmiyorum. Soğuk (buzlu, naneli, çubuk tarçınlı, limonlu, ballı, orman meyveli )bitki çayı içerek hem serinliyorum hem de kendimi tok hissediyorum. Oturduğum saatlerde yazı yazıyorum, kitap okuyorum, boyama kitabından resim boyuyorum, yapacak çok seçenek olduğu için sıkılacak zaman bulamıyorum.
Saat 16.00 gibi yüzmeye gidiyoruz. Ben denizin insanı canlandıran biraz soğukçasını severim. Bizim yazlık Karadeniz kıyısında olduğu için deniz genellikle biraz soğuktur. Bu yaz deniz bile ısındı.
Gelelim bana...
Her gün aşağı yukarı 40-60 dakika yüzüyorum. Bir saat yüzersem (30 dakika gidiş, 30 dakika dönüş) zorlanıyorum çünkü eve dönüş yoluma da biraz enerji ayırmam gerekiyor. Dönüşümde yokuş çıkmakla, merdiven çıkmak arasında bir seçim yapmam gerekiyor. Yirmi yıldır her yaz inip rahatça çıkabildiğim bu merdivenler bay P. yüzünden sorun haline geldi. Yüzmeden sonra biraz oturup eve dönüyoruz. Eşim balığa çıkıyor. Bu mevsim istavrit zamanı palamut için de gün sayılıyor. Eskiden balığa benim de çıktığım olmuştu. Şimdi balık birinci tercihim olmaktan çıktı. Akşam yemeğimi erken yemeği tercih ediyorum. Karpuz, kavun ve peynirden oluşuyor. Ekmek yemiyorum. Eşim döndüğü zaman hava kararmış oluyor. Tuttuğu balıklarla sevgili yardımcım T. ilgileniyor. İlaçlarımı içiyorum. Biraz oturup saat onbir gibi yatıyorum.
Sağlık durumum: Bu hafta içinde iki gece üst üste kasılmalarım oldu. Bacağımın içinde bir hareket, sanki bir yer değiştirme hissi bir akış bir çekilme hissi sonra yayılan bir kasılma dizüstü, dizaltı bazen bir, bazen iki noktada ağrılı bir kasılma. Ayağa zor kalkıyorum yürürsem. O da ağrıya ağrıya anca geçiyor. Bacağım da patlayacak gibi şiş ve gergin oluyor. İstanbul'dan geldiğimiz
zamankini yorgunluk ve strese bağladım. Ertesi gece iki defa uykudan uyandırıp tekrarlayan da belki bir saat(fazla uzun) yüzmemin sonucu olabilir.
Hiç yorum yok:
Yorum Gönder